NEUE KURSE AB APRIL

by Roy / Saturday, 08 March 2014 / Published in Uncategorized

Liebe Ladies,

sicherlich seid ihr schon auf den neuen Kursplan ab April gespannt – wir haben viele neue Kurse für Euch! Der aktualisierte Kursplan wird in wenigen Tagen online verfügbar sein – einstweilen schon einmal ein kleiner Einblick:

NEW YORK BALLETT MOVES
Aufbauend auf Ballettbewegungen, werden die Muskulatur und die Atmung trainiert. Das Ergebnis: tänzerisch-athletisches Training mit einfachen Schrittkombinationen (auch für Anfänger) kombiniert mit gezielter Muskelstraffung und -dehnung. Und nebenbei erhältst Du die Anmut und Grazie einer Ballett-Tänzerin!

PILATES CIRCLE EXPRESS
Kleingruppen-Training mit maximal 4 Personen auf unseren Pilates-Maschinen. Hocheffektiv, insbesondere für Bauch, Hüfte, Po, Oberschenkel und Rücken. Eine Anmeldung für die Kurse am Dienstag ist jeweils bis Montag 12:00 Uhr in den Listen an der Rezeption bzw. per E-Mail möglich.

FREESTYLE BOXING CIRCLE
Freestyle Boxing Circle kombiniert über 15 unterschiedliche Freestyle Stationen, an denen in einer Kombination aus Boxelementen, Cardio- und Kraft-Workout trainiert wird. Ideal für Fettverbrennung und Aufbau von Muskelkraft.

MOMMY WORKOUT
Mommy Pilates Workout richtet sich an alle Mütter ab abgeschlossener Rückbildung bis zu ca. 3 Jahre nach der Geburt. Das Mommy Workout besteht aus Kräftigungsübungen für Bauchmuskulatur und Beckenboden. Zudem werden Oberschenkel- und Gesäßmuskeln trainiert.

Bis bald im Studio!